Een gezonde leefstijl vormt de basis voor een fitte en energieke werkdag, waarbij medewerkers beter met stress kunnen omgaan. Gezondheidscijfers laten zien dat er onder werkenden nog veel te winnen is: in 2025 had 50,6% van de volwassen Nederlandse werknemers overgewicht. Daarnaast voldeed 53,9% - eveneens meer dan de helft - niet aan de beweegrichtlijnen.
Voor bedrijven is dit relevant omdat het arbeidsverzuim stijgt en stress volgens de bron een steeds grotere rol speelt. Wanneer beweging, voeding en stress met elkaar samenhangen, vraagt aanpak op de werkvloer om structurele aandacht voor leefstijl.
Van signaleren naar gerichte preventie
Werkgevers die ziekteverzuim willen terugdringen, kunnen volgens de bron inzetten op het stimuleren van gezonde voeding en voldoende beweging. Een praktische route is om binnen de organisatie gebruik te maken van preventief medisch onderzoek, gevolgd door persoonlijk advies en monitoring.
Daarbij is het belangrijk om medewerkers inzicht te geven in hun gezondheid, maar wel met concrete handvatten om ermee aan de slag te gaan. Denk ook aan organisatie-inrichting: zorg dat het werk voldoende zelfstandigheid biedt en dat er een balans is tussen de uitdaging en de kennis en kunde van de medewerker.
Werkcultuur en ondersteuning
Een open werkcultuur helpt volgens de bron om stress vroeg te bespreken. Medewerkers moeten durven aangeven wanneer zij met blijvende stress kampen. Daarnaast kunnen gerichte trainingen en kennissessies, zoals ondersteuning gericht op veerkracht, bijdragen aan duurzaam inzetbaar blijven.
Wilt u dit vertalen naar uw organisatie? Via BedrijfNederland kunt u offertes aanvragen en aanbieders vergelijken voor interventies rond preventie, begeleiding en vitaliteit op de werkvloer.